胃食道逆流 中醫治療
中醫師許瓅勻表示別小看胃酸倒流，小病可能導致大麻煩!!
你是否會吃完飯後一陣嘔酸，胸口灼熱，半夜睡不好，早上起床嘴巴有酸、苦感；甚至有久咳不癒，喉嚨出現梗阻感或是胸悶胸痛?請注意!這些可能都是 胃食道逆流 的徵兆!
胃食道逆流 （Gastroesophageal reflux disease，GERD）是指下食道括約肌功能障礙，造成賁門無法緊閉，使胃裡的胃酸或氣體跑到食道裡，因而讓食道受損。胃內容物反流，會造成食道黏膜損傷與慢性症狀。大多數的胃食道逆流是因為飲食習慣不佳和壓力過大造成的。長期下來胃液的強酸會腐蝕食道，可能令食道出血、收窄，造成多痰咳嗽、吞嚥困難、胸痛、胸悶（火燒心）等症狀，並衍伸出更多消化系統的相關疾病。嚴重還可能提高食道癌的風險。長期的胃液逆流，也會造成咽喉受損，引起咳嗽、聲音嘶啞的症狀！
中醫認為，胃酸逆流主要原因是“胃失和降”，又分為脾胃燥熱、脾胃虛寒，因飲食失節、勞累過度、壓力纏身導致胃氣上逆、升降失序，從而產生胸悶熱感、泛酸及吞咽嚥不順等症。要根除此症，宜從控制飲食、調養胃氣下手。
胃食道逆流 在中醫的治療上，首重在疏肝理氣，使吞酸燒心的症狀減緩，再繼以滋陰養血、益氣溫陽之法調養胃氣。
針對如表淺性胃炎肇因的胃熱，可以半夏瀉心湯、清胃散，能調和胃腸功能，健胃，抑菌消炎，增強免疫功能。
而胃寒症狀，則用黃耆建中湯，有強心、緩解平滑肌痙攣、舒緩胃酸效果。若是胸口灼熱感明顯，可加黃連、蒲公英等清熱之品，胃痛較重者可加強川楝子、大腹皮以通便消脹，大便不通則加大黃、枳實以行氣通便。
治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。
許瓅勻醫師看診經驗表示本身有 胃食道逆流 症狀的民眾，除了應即早就醫，依循醫囑治療外，日常飲食習慣宜養胃氣。
1.飲食 ：
不良飲食習慣：消夜、吃飽即躺下、三餐不正常、少量多餐、斷食。
避免易生痰的食物：甜食、巧克力等，脂肪含量高，會降低下食道括約肌靜止壓力。
避免增加胃酸的食物：酸性食物(醋、梅子等)、咖啡、茶類。
避免難消化、易脹氣的食物：糯米、玉米。豆類、堅果、牛奶、稀飯、麵包、發酵食品。
寒性蔬果少吃：瓜類（木瓜、南瓜、地瓜除外），大白菜、苦瓜、白蘿蔔、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蕃茄、橘子、柿子、山竹、蓮藕、綠豆。
不吃刺激性食物：辛辣物、燥熱物。
- 吃完東西不要立刻躺平，因為平躺的姿勢，胃部的東西更容易逆流到食道。至少要等30分鐘到1小時，吃飯時應維持八分飽不宜吃過飽。
- 睡前2-3小時不要吃東西，夜間有症狀的患者更要戒掉吃宵夜的習慣，同時睡覺時可多放一個枕頭，把頭部墊高15-20公分，減低胃酸逆流的機會。
