抬頭仰望天際，一片霧茫茫的天空，在近來已成為常態。 PM2.5 是一種很細小的空氣懸浮微粒，大小只有常人頭髮的28分之一，而且會對身體產生危害。由於體積太小，吸入身體後容易恣意流竄，引發身體的發炎反應。以中醫的觀點，稱之為「邪氣」。“邪之所湊 其氣必虛”長期吸入 PM2.5 ，就容易導致呼吸系統疾病、肝病、心血管疾病…等。“邪襲久而蘊毒”在某些人體內，甚至會引發癌症，所以世界衛生組織在2013年已將其列為「一級致癌物」。
近期身體受到影響，感受最為明顯的，莫過於一些過敏病症的患者。像有過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘病史的患者，近期來診的人數就有增加的趨勢，當然再加上氣候不穩定，使得這些患者的病情也「紫爆」了！治療上，給予中藥調節自體免疫機能，增加清除代謝毒素的能力，也可以配合針灸加強療效，如此就可以取得滿意的效果。
不過，還是要特別叮嚀患者保護好自己，隨時注意新聞、氣象報導，看看自身活動區域的空氣品質。空氣不好就儘量待在室內，戶外遊玩要避開空氣警戒區，不要以為「青山綠水」，空氣品質就一定好。像台北地區的萬里、中南部的埔里，近來都是空氣品質偵測最差的地方，所以請您不要到這類地區當「人體吸塵器」。
在大台北地區活動的人，在戶外就要戴口罩。尤其是有病在身的人，一定要嚴格執行，小朋友也要教育並訓練其養成戴口罩的習慣。大台北地區每日幾百萬汽機車的流量，以及工商活動所排放的 PM2.5 ，加上從大陸地區飄揚過海的霧霾，使得台北的天空很灰暗，居住在其間的人們，確實要懂得保護自己。雖然一般的醫護口罩或活性碳口罩，防護力無法達到100%，但是戴得夠緊密，還是有七成的防護力，一般人還是佩戴這種比較習慣。如果是長期必須曝露在危險的空氣品質當中，就要戴N95等級的口罩了。戶外活動時間較長，回家第一件事就是要先洗頭、洗澡、把衣服換洗，以盡量減少髒空氣對家裡的汙染。
