中醫綜合療法 治療『 足底筋膜炎 』效果佳
足底筋膜 是形成足底「縱向足弓」的重要軟組織，從足底跟部往前延伸到五個腳趾頭，對於維持人體行進時的穩定性和正常步態，有莫大的幫助。由於積累性的伸張損傷、足底受到不當的擠壓、頂撞，容易導致 足底筋膜 發炎。
臨床症狀
初期晨起下床或久坐站起時，足底會有一陣酸痛，活動一下就能緩解。
時間久了，只要行走就會引起疼痛。好發於足跟部，稱為「足跟痛」。
常見原因
由於久站、久走的工作性質
運動傷害（運動過量、行走凹凸不平的山路或健康步道）
外傷或受傷後未積極治療
筋骨老化後承重不良或關節病變
坐姿、站姿、走路姿勢不良，影響了足踝結構
足底部之足弓結構問題（如扁平足、高弓足、變形足）
長期穿了會引起足踝不適的鞋（如高跟鞋、夾腳拖或鞋體、鞋墊、鞋底已磨損變形的鞋）
長期穿了不適合自己足踝結構的鞋子
中西醫的治療方法
西醫的速效療法，就是在患部注射「類固醇」藥物，可以讓患部很快就不痛了，有些症狀較輕的患者，施打一次就不再犯。但是，臨床上經常遇到藥力過後又反覆發作的情況，有些醫師也不敢再為患者重複施打類固醇藥物，深怕以後造成其他副作用，這一點醫師本身也很清楚，所以就會轉診到復健科。這種病症通常也是要找復健科治療，常規治療方式為熱敷、電療及衛教、指導自我復健運動，至於療效也就因人而異了。
『 足底筋膜炎 』是中醫門診上常見的痠痛症。傳統中醫有多種療法，針對此症的治療效果很好。諸如中藥（內服＋外敷）、針灸、放血、推拿、藥洗泡腳、復健功法…等。上述的治療方法，也會因不同的中醫師而異，只要患者選擇適合自己、跟他有醫緣的中醫師，相信都可以為您把這個症狀治好。我的治療習慣，都會針對患者病況，結合幾種療法予以治療，頑固型反覆發作的，會使用特殊的鈹針療法，來解決筋膜粘黏問題，並教導患者平日生活中的自我保健、復健功法。另外，會注意患者有無足踝結構的問題（臨床上常見這類原因而引發的足底筋膜炎），若有需要，就會應用專業儀器，給予科學化的檢測、分析，一方面讓患者眼見為憑，瞭解自身的足踝問題，二方面也可以作為日後的治療參考及給予其他衛教。
保健DIY
一､晨起時不要直接下床：先在床上順、逆時針扭動及上、下屈伸足踝後再下床活動。長期久坐不要直接站起活動，先做（三）介紹的伸展運動二次再站起。
二､泡腳：用熱水（溫泉）泡腳，有時間就早、晚泡一次，在可以承受的熱度內（約38～40度）。如使用泡腳機可以設定溫度在40度以內。或用老薑四兩切碎，加水5000c.c，大火滾後轉中小火煮20分鐘，再將老薑渣濾掉，剩下的水放涼後，裝入寶特瓶放冰箱冷藏備用，泡腳時在水中加入200c.c使用（也可加入泡腳機使用，但要注意有無此功能）。但是在急性期，患部有紅、腫、熱感或腿部有傷口，則不宜泡腳。
三､伸展運動：將整支腿及膝蓋打直，足掌往上翹，拉伸足底和小腿後側的筋膜、肌肉，逐漸拉伸到可以承受的力道，然後要撐住，默數到9再放鬆。可重複這個動作20～30次，分次做，逐漸累加到每日200下左右。有空隨時都可以做，站立時或坐著都可以練（坐捷運、公車時我經常練），也可以修飾腿型、緩解腿部痠痛及強化膝、踝關節的穩定度，尤其在泡腳後伸展效果最好。
四､選擇合適的鞋：長期患有此症，治療效果不理想，就要注意是否穿了不適合自己的鞋子。臨床上，常見患者治療後病情改善，但是過了一段時間，又產生相同的問題。「足醫學」是我長期研究的領域之一，經我多年的觀察、分析發現，經常是因為穿了不適合自己的鞋子活動或工作，才會使得病情容易反覆，所以我都會告知患者，要注意自己穿的鞋子。我也會利用足掌、足弓檢測儀器作為參考，建議患者選擇適合自己的鞋墊、鞋型。經過調整之後，再配合治療及保健DIY，病情反覆的情況，經常可以得到大幅的改善
