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失眠,睡不著,睡眠品質不好 ?學生常常睡不好， 失眠的原因 ？？像在門診中，就經常遇到一些學生，因為課業壓力的累積，導致睡眠時間不足，睡不好又睡不飽，到後來課業成績不好，身體也出問題了，因為學生還很年輕，比較沒有醫學常識，家長也認為課業壓力大，睡不好是為常態失眠的原因